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（中央社記者張茗喧台北3日電）流感危險族群不再侷限老人與小孩，根據疾管署統計，上個流感季就出現許多中壯年重症、死亡個案，25歲至64歲中壯年重症致死率近8%，已趨近幼童、老人死亡率8.3%。

中山醫院家醫科主治醫師陳欣湄今天表示，中壯年感染率與死亡率有升高趨勢，但許多壯年人多自認年輕力壯、免疫力強不易得到流感，其實都輕忽了流感威力。

秒殺陳欣湄說，面對流感，個人免疫力是抵抗流感的關鍵，但現代上班族工時長，沒空規律運動，睡眠也不充足，多數無法開箱文完整攝取一天所需的營養素，這些都有可能會降低免疫力。

營養素如何提升免疫力？營養師楊承樺指出，病毒一開始侵入人體時，維生素A可維護物理屏障的黏膜，阻擋並將有害微生物沖刷排出，當病毒進入體內，維生素C會刺激感染病毒的細胞生產干擾素，幫助周遭尚未被感染的細胞對抗或干擾阻止病毒的感染。

接著，白血球等細胞會直接參與防禦工作，需要補充足夠的維生素B6、鐵、硒，才能促使製造這些細胞，假使仍無法殺死病毒，人體會啟動防禦免疫系統，充足的維生素C、維生素E可讓免疫細胞攻擊病毒，維生素D及鋅則可在整個免疫過程中，協助免疫細胞的代謝與複製。

不過，楊承樺指出，現代上班族多外食，每天吃足蔬果579的只有1成，國民營養調查也顯示，有近8成民眾缺乏製造免疫細胞與代謝的維生素E和鋅。

陳欣湄說，上班族年底拚業績，又要協助家中大掃除，家庭、工作兩頭燒，勞累之下恐影響抵抗力，到了農曆春節進入返鄉旺季，長期處於車內、室內等密閉空間，病毒更容易傳散，只要有一人感染，全家就都陷入傳染風險中。

她提醒，想避免感染流感，除了施打流感疫苗、規律作息、勤運動外，也應每日補充完整且均?的營養素，提升體內免疫戰力，以防範流感病毒入侵。1060103

下面附上一則新聞讓大家了解時事

（中央社拉斯維加斯7日綜合外電報導）「愛因斯坦教授」（Professor Einstein）轉動著眼睛，伸了伸舌頭，給相對論1個簡單的解釋，加上那逼真且有彈性的「肌膚」和濃密的鬍鬚，幾乎讓你忘了他是個機器人。

今年拉斯維加斯消費性電子大展（CES），最搶眼的，恐怕就是這些可作為伴侶、教育者，甚至保母的機器人。

法新社報導，機器人智識能幾年不斷提升，加上科技與人工智慧的進步，讓開發者得以進一步賦予機器人不同的個性，也更像是家庭的一份子。

香港Hanson Robotics技術長芮夫金（Andy Rifkin）表示：「我們為機器人創造個性，並且走入人們的生活。」這個愛因斯坦智慧型機器人，今年將以299美元（新台幣9620元）的售價上市。

芮夫金進一步說：「這種機器人與一般的機器人不同，具備「情感連結」的重要特性，將有助於孩童學習事物。

除了愛因斯坦機器人，「今日美國報」（USATODAY）報導，今年CES還有一家公司展示內建亞馬遜人工智慧系統Alexa的機器人，UBTECH機器人由Lynx推出，號稱「擬人」機器人。消費者年中就可在商店購買到這個機器人。（譯者：中央社許湘欣）1060108

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